![](https://www.bodfitness.cz/wp-content/uploads/2024/05/13646-600x400.jpg)
Jak spalovat efektivně tuk?
V následujícím článku si vysvětlíme, jaký je rozdíl mezi aerobním a anaerobním energetickým systémem.
Master trenér, sportovní masáže
Hledáte skutečného odborníka na pohybový aparát a funkce lidského těla? Pak hledejte Master Trainera! Master Trainer je nejen rehabilitačním trenérem, ale také funkčním trenérem, instruktorem fitness, kondičním trenérem a výživovým poradcem. Zná funkční anatomii a dokáže individuálně pracovat s klienty všech úrovní, včetně těch, kteří se vrací do své kondice po úrazech či operacích.
Zdravotní trénink s Master Trainerem zahrnuje diagnostiku pohybového aparátu, biomechaniku páteře a zaměřuje se na různé anamnézy a pooperační přístup. Master Trainer se také specializuje na nápravu dysbalancí, které mohou vést ke zraněním.
Funkční trénink s Master Trainerem je vysoce individualizovaný a zaměřuje se na rozvoj síly, flexibility, kondice a zdraví. Soustředí se na hluboký stabilizační systém a vyrovnává nechtěné svalové nevyváženosti. To všechno přispívá k tomu, že trénink s Master Trainerem zvyšuje kvalitu života a snižuje riziko zranění.
Funkční trénink mohou cvičit naprostí začátečníci i dlouholetí sportovci bez věkového omezení. S Master Trainerem můžete cvičit pomocí různých pomůcek jako jsou Bosu, TRX, expandéry, Kettlebell, Medicinbal atd.
Věnujte svému tělu to nejlepší a kontaktujte svého vlastního Master Trainera ještě dnes!
V následujícím článku si vysvětlíme, jaký je rozdíl mezi aerobním a anaerobním energetickým systémem.
Naši pozornost, myšlenkové pochody či sportovní výkon jsou ovlivňovány především tím, jak jsme strávili předešlý večer a noc.
Na trhu existují různé druhy proteinů, pro laickou veřejnost je velkou otázkou, který protein zvolit pro svoji potřebu.